SEMANA 24 ( TRIATLON ANDRATX )

LUNES 9: Empezamos la semana con un pequeño catarro que esperemos vaya remitiendo hacia el fin de semana. Aun asi a la hora de comer nadamos 1000 metros muy suaves en Son Hugo y por la tarde series en Principes : 3x2.400m a 1´30´´ la vuelta con 9´de recuperación + 4 km de rodaje. No esta mal para empezar la semana...

MARTES 10: 45 minutos de rodaje tranquilo hasta el portitxol aprovechando una tregua en el mal tiempo y disfrutando de las vistas.... mas 9 progresiones.

MIERCOLES 11: ME CAGO EN EL CAMBIO CLIMATICO Y EN LA MADRE QUE LO PARIO. COMO PILLE A LOS LISTILLOS DE HARVARD Y OXFORD QUE PRONOSTICARON QUE IBAN A SUBIR LAS TEMPERATURAS 5 GRADOS DE MEDIA EN EL SIGLO XXI LES METO EL TERMOMETRO POR EL CULO. PUTES D'AIGUA..........

JUEVES 12: Con mi amigo Alberto el Maño (menudo crack el tio) y sus colegas de Andratx hemos hecho un buen entreno.... natación en el mar.... circuito de bici con subidas incluidas y 5 km de carrera a buen ritmo y sobre todo muy buen rollito entre todos. Esperemos que el domingo en competición vaya al menos tan bien como hoy.



VIERNES 13: DESCANSO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que el domingo hay triatlon....