MUCHAS GRACIAS A TODOS

Como profesor de economia uno se preocupa por explicar a sus alumnos el concepto de coste de oportunidad, es decir, todo aquello a lo que renunciamos por llevar a cabo una acción cualquiera.
El recurso mas preciado de que disponemos es el tiempo (los que empezais a tener una edad como yo, ya sabeis de que os hablo)
Pues bien hoy quiero agradeceros a todos los que dedicais parte de vuestro valioso tiempo a seguir las andanzas de alguien cuyas unicas pretensiones son las de seguir mejorando cada dia, como persona, como profesor y como deportista.
FELIZ 2008 espero seguir contando con todos vosotros muchos años mas

PD1: Si alguno superais el record del juego de geografia del final de la pagina, coño, decidmelo!!!
PD2: Hoy he hecho la San Silvestre de Inca.... Nunca compitais hora y media despues de comer, si no, os pasara como a mi que me he dedicado a vomitar por todo el paseo peatonal de Inca.
PD3: Mañana os pondre las fotos de nuestra concentracion en altura en Benasque, que pasada el esqui de fondo.... que maravilla de paisaje y de compañia....

FELIZ NAVIDAD

Señoras y señores, me voy cuatro dias a hacer esqui de fondo. El dia 26 haré la cursa de la è, si todo va bien, y luego unos dias de nieve, risas y espero que buen rollo en Benasque, ya os contaré.

Lo dicho felices fiestas a todos y cuidado con el alcohol y los turrones que se van directamente a ...... que coño!!!! disfrutad que tenemos todo el resto del año para hacer dieta.

viernes, sabado y domingo: entrenos 0, comilonas 2, borracheras 1. De vez en cuando hay que desconectar un poco, ahora bien, tanto....

lunes 24: rodaje 40 minutos por castillo de bellver + cuestas en las escaleras

LOTERIA DE NAVIDAD

Os deseo mucha suerte con el sorteo de loteria de mañana, pero sin animo de quitaros la ilusión os tengo que comunicar que la probabilidad de que os toque el gordo es una entre catorce millones y media......
Casi mejor buscais una rica heredera o heredero. O apostais todo vuestro dinero en la ruleta, el bingo o distracciones patrias de toda la vida...
Es como para pensarlo no???

miercoles 19 rodaje de 5km a 4´10´´. entreno 2x5.000 el primero a 3´59´´ el km (19´54´´) (170ppm) , el segundo 5.000m pajara mental en el km 2, y me tuve que parar.... que le vamos a hacer, tengo la cabeza en otras cosas....
jueves 20 coll des tords con Quique. Mucho cansancio acumulado....

TRIATLON

Para los que disfrutamos del triatlón, os dejo un video que vi hace tiempo y que me parece paradigmático de lo que significa luchar por un sueño. Nunca dejes que te digan que algo es imposible.....

"LA VICTORIA ES UNA CONSECUENCIA , NO UN OBJETIVO" estais de acuerdo???

Lunes 17 10x1.000 en Son Moix (con Alejo y Juan Navarro). En teoria 5 miles a 3´45" recuperando entre y entre 5 miles a 5 el mil. Los 5 km fuertes 3´39"(150p) 3´48"(173p) 3´49" (174p) 3´42" (175p) 3´44´´(173p). En el segundo y tercer mil flato terrible y en el mil lento no me daba tiempo a eliminarlo. Paciencia....

Martes 18 60 minutos de rodaje por la pista de tierra de Son Moix. Entreno psicologico, dice Quique, me cago en la leche que coñazo de dar vueltas.... en principio tenia que ir a 150 puls, al final 157 de media, empezando a 4´45´´ y acabando yo que coño ser. Puto Alejo casi me mata, el ultimo mil por debajo de 3´40´´. tambien vinieron Jesus y Javi (cracks)

FUTURO

Nos pasamos toda la vida esperando... esperando el fin de semana, esperando las vacaciones, esperando que mejoren las cosas.... siempre esperando.... el futuro. He llegado a la conclusión de que el futuro es un engaño, una falacia, un embuste. Siempre creemos que todo nos va a ir mejor mas adelante y que por arte de magia todo lo oscuro va a desaparecer, y se nos olvida disfrutar el momento que es lo unico que realmente existe. Lastima que uno precise de experiencia para darse cuenta, y que para entonces, uno tiene ya la edad suficiente como para entender el concepto de nostalgia... otro engaño del que hablare otro dia.

Empieza otra semana. Hoy series de 1.000m en Son Moix que con este frio... lo que no te mata te hace fuerte.... si este refran es cierto dentro de poco me parecere a un Rambo o a Terminator....

Bob Dylan

Aunque pareza mentira, el de la guitarra no soy yo haciendo el capullo con una guitarra, sino que es el gran Bob Dylan.

Nos parecemos lo mismo que una opera de Verdi y una ¿cancion? de King Africa, pero hay que reconocer que en la foto le pillaron al pobre el perfil malo para que se pareciera a mi....

Miercoles 12: rodaje 5km (22 min) mas seriede 5km por son moix (circuito bikila) en principio a 4 el mil. Al final 19´30´´( a 3´54´´) y pequeña bronca del mister. Tenia que hacer otra serie de 5.000 pero por precaucion pare. hoy bicicleta.....

Jueves 13: 1 hora y cuarto de bici por el Coll des Tords con Quique. Subida en 20´30´´. ritmo medio alto. Un frio de cojones!!!!!!!.

Viernes 14: Cuestas en el Hotel Delta: (que duro coño!!) 4 en total (3´35" 160p) (3´26" 163) (3´22" 169) (3´17" 170).

Sabado 15: REGALO GARRAFAS DE ACIDO LACTICO!!!!!!!!! (PREGUNTAR POR DAVID).Tras las cuestas de ayer Hoy 65 Km con Quique (Palma, Sta Maria Consell Cami des raiguer Alaró, Tofla (Dios mio quien coño puso ese Km ahi en medio!!!) , Sta Maria, Ctra Vieja Bunyola, Palma). Ritmo infernal, dolor de piernas brutal y el cabrón de Quique con su Pinarello Paris nueva tocando los .........

Mañana descanso.... Ni rastro de la sobrecarga en el pie....

PALMA DE MALLORCA RETRO

Buenas, Hoy os dejo un acertijo.... ¿alguien me sabe decir el nombre de esta plaza Palmesana? Mas de uno habeis tenido algun desliz "etilico" en vuestros fines de semana de lujuria, perdición y juventud en dicha plaza. La verdad es que esta bastante cambiada, en mi opinión, por desgracia, para mal.

Lunes 10 intentó empezar a rodar pero a los 25 minutos me paro por notar molestias
Martes 11 vuelve la bestia!!!!!! 1 hora 30 minutos de rodaje progresivo con Alejo (esta hecho un animal) Javi y Marina..... acabando los ultimos 20 minutos sobre 4´,´3´50´´. al acabar el entreno, me voy a Mercadona y casi me muero del dolor!!!!!! Hielo, hielo y mas hielo y a esperar que se cure del todo....

Marta Dominguez

Enhorabuena Marta.Campeona (sobrada) de Europa de cross. Menudo ejemplo para los que diariamente quemamos las zapatillas.

Te espero ver en Pekin encima del podium

Hoy por fin!!! he podido entrenar despues de las molestias. Aunque aun no puedo correr, ya he salido en bici a hacer 65 km con Alejo por el cami des raiguer hasta LLoseta y volver por Inca. Menudo viento!!! Que alegria volver a entrenar. Esto de ser deporteadicto es lo que tiene.

Aprovecha el puente!!!!

Ahora que tenemos varios dias de fiesta ¿porque no aprovechar para hacer alguna de esas actividades que siempre queremos hacer pero para las que nunca encontramos tiempo?

¿que preferis un paseo adrenalitico en helicoptero o uno placentero en piragua?

Visto lo visto, mejor que seais solidarios conmigo.... El medico dice que tengo sobrecarga por stress en el pie izquierdo (hasta los pies tienen stress, me he quedado de piedra yo pensaba que solo pdian pillar hongos, sabañones y esas guarradas, pero ya veis, la proxima vez en vez de al traumatologo, me voy dirctamente al psicologo) y mi plan para este finde no es otro que descansar, ver peliculas de video y dormir..... y rezar para que la semana que viene este otra vez a tope y a meter kilometros otra vez......

Por cierto en el cine ahora las pelis son en color no?????

JODIDO

Despues del esfuerzo del domingo, del rodaje del lunes, de las dos horas del martes y de las series del miercoles (dos 5.000 a 4´pelaos con pajara incluida y acabando a 4´40´´) mi pie izquierdo ha dicho basta.

Para consolarme he puesto la foto del pobre reclutilla de la foto que tambien esta el pobre bien jodido y orinado!!!!! Hoy todo el dia cojo con ibuprofenos, cremitas varias y hielo y a esperar el milagro y que no sea nada.

Hay que ver lo que se sufre en las series y lo que las echa uno de menos cuando no puede hacerlas!!!!!

Ya os contaré.....

entreno psicológico

Hay que ver lo largas que se hacen dos horas entrenando!!!!!!!! Ayer Alejo y yo hicimos la tirada larga de la semana (2 horas), y pese a que el ritmo no era especialmente alto, conforme pasan los kilometros vas notando las piernas mas y mas pesadas...... Al final acabamos el ultimo cuarto de horas a 4´10´´ mas o menos que despues de 100 minutos no esta nada mal. Al final sensación de mareo general, pero bueno supongo que seguimos en el buen camino de entreno.....

Duatló Sa Pobla

El domingo estuvimos Alejo y yo en el duatlón de Sa Pobla. Un 10 a la organización, tanto por el circuito como por la bolsa de regalos para los participantes.

En lo deportivo, buen ambiente, buena participación (90 atletas +o-), y creo que buena actuación por mi parte . En el primer parcial (5,9km) me encontre un poco duro de piernas y llegué un poco mas atras del grupo con lo que perdi rueda en la bici y me chupe gran parte del circuito (20km) solo. Remontando, remontando, fui escalando posiciones y en el ultimo tramo de carrera a pie (2,5km) me encontre fuerte y con la sensacion de poder haber mejorado puestos de haber durado un poco mas... Al final el 13 en la general, pero contando que habia equipos participando (un ciclista mas un atleta) en la clasificacion individual estare un poco mas arriba, supongo que el 8 o 9.

esperemos mejorar en futuras carreras!!!

El hormiguero

Pues nada, antes de contar mis entrenos semanales, una recomendación televisiva...... En cuatro tienen un programa diario a eso de las 9:30 despues de Gabilondo presentado por Pablo Motos que es de lo mas divertido que he visto en mucho tiempo; y no es por su presentador sino por sus colaboradores.

Se dedican a realizar en directo (ole sus cojones) experimentos pseudocientificos con resultados.... simplemente desternillantes. Es que no les sale ni uno bien.

Les he visto esperar 10 minutos sin exito a que explote una botella de cerveza, quemarle el pelo a Boris Izaguirre, fracasar con botellas de coca-cola que debieran sostenerse en una cerilla, serpentines que se paran a mitad de experimento, monedas que deben moverse y que estan mas quietas que un gato de porcelana, fallan mas que una escopeta de feria.

Yo cada dia que puedo me siento ante el televisor esperando la metida de pata diaria. Les doy las gracias a Flipy, Marron y compañia por hacerme pasar tan buenos ratos con su cagada (cagadas??) diaria.

Despues de la paliza del lunes en Barna, esta semana estamos cargando mucho volumen de entreno. El lunes circuito de 5km y rodaje de 10km con cambios de ritmo. Martes 1 hora 45 minutos de rodaje con Alejo y Jesus (menudas bestias) y miercoles rodaje de 5 km mas otros 5 km a saco y un mil en pista....

el domingo duatlon........

Jean Bouin

Este domingo hemos corrido parte del equipazo del amistat en la 84 edicion de la Jean Bouin (10.000m) en Barcelona

Nada mas y nada menos que 3500 participantes, y el crack de Rafa quedando 6 de la general secundado por Dani en el puesto 45.

Mi intención era batir a Ivo pero hay que reconocer que el tio es un crack, y que casi sin entrenar hace conmigo lo que quiere. Ivo al final el 125 y yo el 175 con un tiempo final de 37´54´´. a´3´47´´ el mil. En la próxima voy a por ti......

Quique recuperando poco a poco su nivel, 39 pelaos, Toni Martinez entrando en competicion tras mucho tiempo y Jesus tras sus vacaciones vuelve a dar guerra.

Os dejo una foto del grupo mallorquin... y otra con 3 cracks del atletismo. Reyes Estevez 3ºdel mundo en 1.500, Miguel Quesada finalista europeo en 800m y Dani Espada futuro campeon en lo que se proponga.

La semana que viene a por los duatlones.

Correr??????

Hay dias en que me pregunto porque invierto tanto tiempo y tantas energias en correr....... En principio solo se me ocurren dos respuestas; por que busco algo, o por que escapo de algo...... tal vez sea una mezcla de las dos... o simplemente a la pregunta ¿y por que corres? deberia responder... y por que no??

Supongo que de algun modo es una metáfora de la vida, el perseguir un objetivo no como una acumulación de victorias sino como una superación de fracasos.

Al fin y al cabo eso es la vida, como me enseño hace ya mucho tiempo alguien a quien quiero. Perseguir victorias, ya sean deportivas o personales, como consecuencia y no como objetivo....

20-N

Me parece cuanto menos curioso que 32 años despues de la muerte de Franco haya gente con ganas de "celebrar" dicha onomástica. Pero al fin y al cabo son, desde mi punto de vista, nostálgicos con sindrome de estocolmo o ex-chupadores del enchufe nacional.

Lo que no me parece tan curioso y si ciertamente triste es que determinados políticos y periodistas tengan tantos problenas en condenar una dictadura que eliminó a un Gobierno elegido democráticamente y obligó a millones de españoles a iniciar un exilio obligatorio, y sin embargo, tengan una facilidad pasmosa en vilipendiar insultar y humillar al Gobierno actual, acusandole de algo así como de romper España????? . Como se atreven a dar lecciones de moralidad!!!!!!!!!

Por último, me parece tambien alarmante la falta de valores de una parte de la sociedad que carece de personalidad propia y solo encuentra su razón de ser formando parte de un colectivo... Que peligrosas son las emociones colectivas!!!!! Da igual apalear un subsahariano, a un homosexual, o lanzar sillas en un campo de futbol, lo importante es ser anti- todo.

Domingo 18 . 50 km de bici hasta Valldemossa con Carlos, Lunes 19 Rodaje y test de 40m y milla. Martes 20 rodaje 45 min con Alejo

Clima Mediterraneo: tipo de clima de inviernos y veranos suaves.

Despues de leer semejante gilipollez en el diccionario, llego a la conclusion de que el Sr Larousse solo puede ser dos cosas: o un cachondo o gilipollas....

¿Que se supone que son para el Sr. Larousse veranos suaves? A este lo hacia pasearse yo el 5 de agosto a las cinco de la tarde por el parque de la Riera para que disfrutara de cuarenta grados sin una sombra en un kilometro a la redonda...

Y inviernos suaves??? Esto todavia es mejor. Ayer sali de casa vestido como un esquimal, la serra de tramuntana toda nevada, cuando el domingo pasado iba en manga corta.... no me jodas...

La conclusión que saco es que en el colegio nos enseñan chorradas para tenernos entretenidos y que los padres puedan descansar un rato. Ejemplo, existen cuatro estaciones, primavera, verano, otoño e invierno, eso es mentira cochina, aqui o hace muco frio o mucho calor. De estaciones nada de nada, por no haber no hay ni estaciones de metro, aunque ese es otro tema para hablar otro dia.....

SALUDOS

Con este frio tengo una pereza que no me deja entrenar... sere vago.... jueves rodaje suave con Quique, viernes 10 series en el castillo sabado???? na de na...

Los mileuristas y el sultan de Brunei

El otro dia leía no se donde que el Sultan de Brunei paga 10,5 millones de euros a su ama de llaves y 5 millones a su mayordomo......

Supongo que en Brunei los sindicatos no tienen mucho trabajo, y que la última vez que hubo una huelga Sara Montiel hacia la comunión...Se tienen que estar descojonando en ese pais si saben que nuestro salario minimo es de unos 600 euros al mes.

Mientras tanto aqui, los jovenes dedican entre 3 y 6 años de su juventud a, como me decia mi padre, labrarse un futuro, futuro???? que coño futuro vas a tener ganando 1000 euros trabajando de periodista en el Tomate, o de administrativo en el BBVA?????

Yo de momento he mandado mi curriculum a Laborman Brunei por si hay alguna vacante para el puesto de jardinero del sultan y que le den por culo al maravilloso aumento de sueldo que me tienen prometido en mi empresa.

Lunes 12 5km + 20 series de 400 a 1´30´´

martes 13 1 hora 30 min de rodaje con Alejo menudo Pajarón.....

SI EL TRABAJO ES SALUD VIVA LA TUBERCULOSIS

El otro dia mi suegra me dijo esta frase y llevo dandole vueltas desde hace unos dias: " Si el trabajo es salud viva la tuberculosis". Coño, me parece que resume en 8 palabras el caracter latino, la vida son cuatro dias ,es decir, como pensaban los romanos carpe diem, ..... pero es que los romanos tambien utilizaban el verbo tripaliare que literalmente significa torturar, y que nosotros que nos creemos el colmo de la modernidad lo hemos traducido como trabajar.

Hay que joderse torturar y trabajar son sinonimos.....

Tanto hemos avanzado en veinte siglos????? sinceramente yo creo que no.

Hoy es sabado, carpe diem, el lunes a tripaliar .....

Aunque no lo sepamos de alguna u otra forma todos somos como el pobre señor Smithers de la foto.......

El martes cambios de ritmo por la UIB con Alejo, el miercoles series de velocidad en Son Moix, jueves Coll des Tords con Quique, ayer series con cuestas en el castillo de Bellver, hoy rodaje tranquilo por Establiments

Trivial

Nueva sección del Blog

Preguntas interesantes

¿Con que marca de zapatillas ganó Abebe Bikila el marathon de Tokio e n1.964?

1. Nike
2. Adidas
3. Puma
4. Muro sport
5. Descalzo

triste

mientras escucho a James Blunt contar algo que suena a despedida me viene a la cabeza lo que estara pensando German mientras la vida se le escapa. Es duro, es triste pensar lo que hemos hecho, lo que hemos sido, lo que hemos dicho... pierden todo su sentido ante momentos asi... Impotencia, .... y soledad.

Te quiero amigo.

comienzan las series

buenas.

tras un parentesis volvemos a la carga

dos meses de gimnasia, preparación fisica, ranas y demas... y por fin empezamos con la tralla!!!!!!

lunes 20x400 1'40''. (148/166)

martes 50min con intervalos de 5 min a 160 puls

poco a poco cogiendo ritmo........

lunes 30 de julio

esta tarde he hecho 3 series de 500 metros en sn hugo
en la segunda he hecho 7´50 lo cual me parece un buen tiempo para un ex-calamar como yo.......

triatlon soller 29 julio 07

triatlon de soller otra vez.... este año la hacemos por equipos, alejo nada, toni martinez corre y a mi me toca la bici. Alejo hace una posta acuatica fantastica, sale el sexto y ala a rodar... conclusion la mountain no es bici de carretera, subiendo fantastico, aguantando el ritmo de los buenos pero bajando.... se me suben los caracoles por las ruedas... demasiado miedo para estar arriba al final tardo una hora justa y le doy el relevo a Toni.. Noveno puesto en la general..

No esta mal pero siempre hay que pedir un poco mas,

acuatlon portitxol 15 julio

por fin he podido nadar en condiciones. He tenido buenas sensaciones en el mar, pero corriendo he ido demasiado reservon. al final 5º puesto y lo que es mas importante, la tranquilidad de ver que los entrenos en agua sirven en las competiciones...

6 de julio

empezamos el blog y no se muy bien que escribir. probando, probando...