CABIZBAJO..... La foto resume mi actuacion ayer....
Me encontré muy bien desde el principio . Ignacio , Nacho y yo salimos un poco mas lento de lo esperado, a 3´59 - 4´ pasando el 10.000 en 40´clavados, el 15.000 en 59´40´´facil, sin sufrir en las cuestas y sin molestias ni musculares ni estomacales.
En el 16 cambiamos y pasamos de ir a 3´59´´ a 3´45´´ muy comodo, muy agil y disfrutando de la carrera, pero de pronto en el 18 me pega un flato brutal en el costado izquierdo que me impide respirar y paso de 3´45 en el 18 a 4´19 en el 19 y asi sufriendo como un perro los ultimos 3 km acabo en 1 hora 25 minutos 06 segundos.
Conclusiones positivas: ha sido la media maraton de las 5 ya que llevo en que he llegado mas entero de piernas, y aun sufriendo por el puto flato he hecho mejor tiempo que el año pasado.. Nunca lo habia pasado tan mal en una carrera, y los ultimos 3 km solo queria pararme a andar, aun asi arrastrandome consegui llegar a meta.
Aprender de los errores y esperar tener un poco mas de suerte en pollença de aqui a un mes, por que creo que tengo una buena marca en las piernas...
Enhorabuena a todos los que hicisteis buena carrera!!!!
4 comentarios:
Te falta un punto positivo, probablemente el más importante, la MARCA.
"Cabizbajo"...
Porque realmente podría haber salido algo mejor.
Un buen compañero me enseñó que cuando hay un fracaso, ahí hay que estar, no vale esconderse.
Acabaste, con un buenísmo crono, con buenas sensaciones para la próxima ocasión...
Si no puedes solo, podrás con ayuda de tu gente: ya estás levantando ese "cabiz"...
¡¡ÁNIMO!!
Hola
jeje, he visto la clasificación, yo no estaría desilusionado, al contrario, has hecho muy buena marca y has quedado en muy buena posición teniendo en cuenta el número de participantes y el nivel de éstos.
Pda: te ví en carrera justamente cuando me hacían girar para la recta final xD, hice la popular, no pude daros ánimos, lo siento xD.
Saludos!!!
muchas gracias por los animos compañeros!!!!!!
sois los mejores
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