LUNES 8: aprovechando que es fiesta, entrenamos por la mañana prontito. Rodaje mas series cortas (12 km en total). Vamos subiendo los ritmos, pero me voy encontrando bastante bien, lástima que este puente haya comido como un elefante con obesidad mórbida....
MARTES 9: 80 minutos de rodaje ritmo medio por el circuito de cross de la UIB. 9 vueltas a 2 km la vuelta a ritmo de 8´30´´ por vuelta aproximadamente. Lloviendo desde el minuto 1 hasta el 80 y barro para parar un tren. La ducha la he dejado marron, marron de tanto barro.
MIERCOLES 10: Mucho trabajo y luego compromiso con una amiga. Total. 0 km entrenados. Muchas veces hay cosas infinitamente mas importantes que entrenar.....
Tendria que hacer como mi amigo Miguel y levantarme antes de las seis de la mañana para entrenar, pero sinceramente, hoy por hoy, no soy capaz....
JUEVES 11: Con este frio me niego a coger la bici, ya se que en un mes casi que llevo sin pillarla estoy perdiendo toda la forma que alcance en verano, pero sinceramente, no me encuentro suficientemente motivado como para sufrir tanto a estas alturas de temporada.
Con lo cual decidimos Quique y yo ir a la Porcincula y rodar placidamente 40 minutos por el bosque.....
VIERNES 12: dia de series largas y de sufrimiento para sacarlas: al final objetivo ocnseguido y 15 km para la saca a ritmo medio-alto
SABADO 13: Sigo con mi actual aversion al frio, y por tanto la pobre bici sigue colgada mirandome con ojos de tristeza...En cuanto consigo quitarme de encima las sabanas de franela, como dicen los maratonianos, tirada larga, ritmo muy comodo para 80 minutejos mas....
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