SEMANA 2

LUNES 12: Empezamos otra semana mas..... hoy series cortas (solo medio entreno, que hay que descansar del sabado, ritmo medio-alto). Total 11 km pa'l zurron.

La semana que viene empiezo a nadar... tiembla Michael Phelps!!!!!!!!!

MARTES 13: Rodaje largo.... solo, con la compañia de mi juguetito "GARMIN" y mi nuevo descubrimiento musical MARIA MENA en el IPOD, por el circuito de la UIB (el de la foto) me meto entre pecho y espalda 1 hora 40 minutos y casi 22 km a 4´37´´ el mil. Muy buenas sensaciones.

MIERCOLES 14: rodaje 5 km mas circuito fuerza, escaleras, estiramientos..... que no todo es correr!!!!!!

JUEVES 15: 50 minutos de rodaje con el crack de mi sobrino Imanol y su amigo David. Menuda pareja de nuevos atletas...

VIERNES 16: Dia duro de entreno: series largas a tiempos rapidos y mecho cansancio acumulado pero sacando el entreno adelante aunque sufriendo mucho, todo sea dicho..... total 17 km

SENANA 2

CARRERA 65 km

BICI 0

NADAR 0 patatero