SEMANA 3

Otra semana que pasa y nos acercamos al primer objetivo del año, la media maraton de Sa Pobla.

LUNES 19: rodaje mas series cortas, buenas sensaciones, despues de dos dias de descanso: total 15 km

MARTES 20: dia de fiesta en Palma. toca entreno prontito al levantarnos para luego poder dedicar el dia a la familia... 1 hora y media de rodaje comodo con Quique, Ignacio y Toni T. para 17 km.

MIERCOLES 21: rodaje 4 km mas 1 hora de circuito de fuerza.....

JUEVES 22: rodaje de 10 km por el circuito de Ifrane con mi sobrino Imanol que se esta poniendo como una moto y mi compañero de batallas Iñaki. Ritmo bajo

VIERNES 23: Hoy entreno de calidad para ver las fuerzas de cara a la media de sa pobla. Series medias a ritmo rapido... y las he sacado bastante bien, con sensacion de chispa en las piernas.... si todo va bien creo que hare buena marca el domingo que viene. Total 16 km