SEMANA 27

Tras 10 dias totalmente sabáticos de viaje y sin hacer nada de nada (deportivamente hablando)ya estoy aqui otra vez al pie del cañon......

MIERCOLES 2: Rodaje de 10 km en 45 minutos mas estiramientos y ejercicios con vallas.
JUEVES 3: Por la mañana un poco de natación: 1000 metrillos con un test en medio de 250m en 3´57´´. Por la tarde 1 hora 45 min de bici con Quique direccion esporles, coll de claret, valldemossa (obligatoria horchata de almendra), palma.
VIERNES 4: 1000 metros de natacion por la mañana y rodaje por la tarde mas 2x 2.000m a 3´40´´ +1x1000 a 3´40´´.
SABADO 5 : 40 kilometros tranquis de bici hasta cala pi y a pasar el fin de semana en la playa sin hacer na de na.....