Ya quedan tres semanas escasas para el primer objetivo de la temporada, la Jean Bouin de BCN y hay que ir afinando... Estas semanas estamos metiendo mucha carga y se nota, me levanto muy cansado y al final de semana llego hecho una pena.
LUNES 10: rodaje de 25 minutos + 20x500m a 2´05´´ con 1´15´´ de recuperacion (ida cuesta arriba, el de vuelta cuesta abajo). Parece que no, pero aunque el ritmo no sea muy alto, la acumulacion hace que acabes tocadito el entreno...
MARTES 11: Con mucho cansancio acumulado, salida solitaria a ritmo cómodo de 40 minutos por el parc de sa riera, intentando subir el ritmo en los ultimos minutos.
MIERCOLES 12: Entreno bestial: rodaje de 10 minutos + 2 x 9.000m a 4´35´´ el mil con 6 minutos de recuperación entre series. Muy duro sobre todo mentalmente. Entrenamos en principes porque en Son Moix no podiamos. 18 km por el poligono de noche y mirando el reloj os juro que es un coñazo. Chapeau para mis compañeros Alejo, Miguel e Ignacio.
JUEVES 13: descanso
VIERNES 14: rodaje alegre de 20 minutos + 15x150m en cuestas ritmo medio.
SABADO 15: 85 km de bici con los mussols carretera cabo blanco, cala pi, llucmajor, palma. Muy cansado
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